Stress

Jetzt bloss kein Stress bekommen, nur weil wir hier darüber schreiben oder sie auf der Seite sind. Das ist genau das was den meisten so passiert, wenn sie alleine nur an Stress denken oder dieses lesen. Jeder weiß sofort was gemeint ist und weiß wo und wann das letzte Mal eine Stress entstanden ist oder war.

  • Doch wie gehen wir damit um? Wieso trifft es immer mich? Und wie kann man oder könnte man denn eigentlich Stressfrei sein oder bleiben? Geht das wirklich?

Alexander Maria Faßbender arbeitet mit Stress seit über 20 Jahren und durch die Arbeit mit den Astronauten/Weltraumtouristen ist er noch mehr zu einem wahren Experten gewachsen, was den Umgang und auch die Lösung für den Stress an sich und den All-tagsStress anbelangt.

Astronauten üben beruflich gesehen den gefährlichsten Job aus den es derzeit wohl gibt. Teilweise unter Menschenfeindlichen Bedingungen. Ständig und dauerhaft unter sportlichen Höchstleistungen auf Monate, jeden Tag aufs Neue und mit wenige Erholung dazwischen. Wieso sind die dann so erfolgreich und glücklich und das auch dauerhaft?

Lernen Sie im Coaching/Training mit ungewöhnlichen Methoden wie Sie ihren Stress Haushalt, auf die Reihe bekommen. Wie sie ihren persönlichen Stress in den Griff bekommen? Das wäre dann mehr was für ein Einzel Coaching und einfach mal einen Stress auf der Bühne zu erleben lohnt sich immer mit Alexander Maria Faßbender.

Stress

Jetzt bloss kein Stress bekommen, nur weil wir hier darüber schreiben oder sie auf der Seite sind. Das ist genau das was den meisten so passiert, wenn sie alleine nur an Stress denken oder dieses lesen. Jeder weiß sofort was gemeint ist und weiß wo und wann das letzte Mal einer entstanden ist oder war. Doch wie gehen wir damit um? Wieso trifft es immer mich? Und wie kann man oder könnte man denn eigentlich Stressfrei sein oder bleiben? Geht das wirklich? Alexander Maria Faßbender arbeitet mit Stress seit über 20 Jahren und durch die Arbeit mit den Astronauten/Weltraumtouristen ist er noch mehr zum einem wahren Experten gewachsen, was der Umgang und auch die Lösung für den Stress an sich und den All-tagsStress anbelangt. Astronauten üben beruflich gesehen den gefährlichsten Job aus den es derzeit wohl gibt. Teilweise unter Menschenfeindlichen Bedingungen. Ständig und dauerhaft unter sportlichen Höchstleistungen auf Monate, jeden Tag aufs Neue und mit wenige Erholung dazwischen. Wieso sind die dann so erfolgreich und glücklich und das auch dauerhaft? Lernen Sie im Coaching/Training mit ungewöhnlichen Methoden wie Sie ihren Stress Haushalt, auf die Reihe bekommen. Wie sie ihren persönlichen Stress in den Griff bekommen? Das wäre dann mehr was für ein Einzel Coaching und einfach mal einen Stress auf der Bühne zu erleben lohnt sich immer mit Alexander Maria Faßbender.

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Artikel zum Thema

Stress (Anspannen/Druck) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen bei Lebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung.

Stress lässt sich in drei Kategorien unterteilen und zwar in Eustress (positiver Stress), Distress (negativer Stress) und in den neutralen Stress, wobei der neutrale Stress sich selbst erklärt. Stress ist oftmals die Würze des Lebens, er motiviert uns und treibt uns an (Eustress), wie z. B. einen Spitzensportler, Astronauten.

Ob Stress positiv oder negativ für den Organismus ist, hängt also davon ab:

  • Ob wir die Stressfaktoren als positiv oder negativ bewerten
  • Ob wir uns der Situation gewachsen fühlen
  • Ob wir uns sicher fühlen
  • Ob wir uns freiwillig in die Situation begeben

Die Frage die wir uns dann stellen müssen, lautet: Wie lange ein als negativ bewerteter Stress anhält?

Stress Symptome, die sich körperlich, geistig und im Verhalten bemerkbar machen:

  • Herz- und Kreislaufbeschwerden
  • Bluthochdruck, Schwindel, Herzrasen
  • Atembeschwerden
  • Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen
  • Störungen des Magen- Darmtraktes wie etwa Durchfall, Verstopfung, Magendruck, Reizmagen, Reizdarm, Sodbrennen
  • Appetitlosigkeit oder Heißhunger
  • Schlafstörungen – wie Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, Ausschlafstörungen
  • unkontrollierbare Zuckungen,
  • Muskelkrämpfe
  • Allergien
  • Hautirritationen
  • Konzentrationsstörungen, Denkblockaden, Vergesslichkeit, Wortfindungsprobleme,
  • Nägelkauen, Zähneknirschen,
  • Schluckbeschwerden Ruhe- und Rastlosigkeit
  • Nervosität
  • chronische Müdigkeit
  • Antriebslosigkeit
  • sexuelle Probleme, Erektionsprobleme

Es gibt noch viel ehr, doch ich möchte hier niemanden in Panik versetzen sondern aufzeigen, was es zu beobachten und beachten gilt.

Ganz schön entspannt sein – bleiben ………

Stress ist die unspezifische Antwort des Körpers auf eine Anforderung.

Testimonial – Impuls Workshop

Welchen Nutzen hat man, wenn man dich …

Mir wächst alles über den Kopf?

Meine Möglichkeiten beim Thema:

COACHING

Stress und Coaching ist so ähnlich wie bei den Emotionen. Das Coaching ist hoch spezialisiert und zu Beginn analytisch, damit letztendlich ein ausgeglichener Haushalt enstehen kann und der Stress verschwindet oder nicht mehr belastend ist. Mit diversen Tools wird dann der empfundenen Stress soweit es geht beseitigt. 

Stress ist stets ein Teil von uns und muss daher auch akzeptiert werden, denn der Stress hat seine Daseinsberechtigung, auch wenn das niemand gerne hört. Die Frage ist: Wie lernen wir mit Stress um zu gehen, so das er uns nicht mehr berührt, belastet, nervt, aufregt etc.?

Alexander Maria Faßbender garantiert aufgrund seiner exzellenetn Expertise, dass ihre “Stress  Balance” gefunden werden wird.

Stressless for you!

KEY NOTE - IMPULS REDE

So könnte Ihr Thema sein:

  • StressFrei im ALL-Tag

  • Heitere Gelassenheit für JEDEN Tag

  • Von Astronauten lernen – Stressless

  • Emotionale Balance – Stressfreiheit
  • Stress du kannst mich mal
Es handelt sich hierbei nur um bereits durchgeführte Key Notes. Header für diverse Veranstaltungen.

TRAINING

Ab einem Tag aufwärts macht ein Stress Training überhaupt Sinn. Wobei die individuelle Klärung innerhalb einer Gruppe nicht gewährleistbar ist. Alexander Maria Faßbender klärt auf, informiert und schafft die nötige Achtsamkeit für das Thema. Individuell auf die Gruppe und das Arbeitsumfeld. 

Um innerhalb der Gruppe jedoch die besten Ergebnisse erzielen zu können bedarf es großer Offenheit, durch Vertrauen. Da dieses nicht immer gewährleistet ist, muss die Zielvereinbarung für ein Stress Training sehr genau abgeklärt werden.

Möglichkeit ist vieles, wir sollten Stressfrei darüber reden.

Nichts passendes gefunden? Kein Problem - schreiben Sie mir, was Sie interessiert.